■2017/10/31

西岸（WEST BUND）を走る


カモメの飯島です。

今年は11月12日が上海マラソンです。
それは、さておき、趣味というほどでもないのですが高校生のくらいから断続的に続いているジョギングが、去年からずっと習慣になっています。ここ上海で一週間に一回くらいのペースで走っています。昔から走っていると膝を痛めることがちょくちょくありジョギングを中止することが多かったのですが、ここ最近は足の筋肉がきちんとついてきたのか大きなけがもなく継続できています。

あと継続できる理由としては走るコースがいいこと。
特に西岸（WEST BUND）と呼ばれる上海万博跡地のコースがランニングコースとしては気持ちよくて、それも続けている一つの理由だと思います。そこで今回はそのコースを写真でご紹介します。


本日は余德耀美術館そばからスタート。ちなみにこの辺りはもともとは龍華飛行場があったそう。


今年になって、ジョギングコース用のレーンがきれいに舗装されました。


途中で黄浦江の上に遊歩道が出現します。川の上のせいか、風が結構きついです。


徐汇滨江海事塔が見えてきました。夜になるとイルミネーションが結構目立ちます。


海事塔そばで本日はイベントが開催。毎週土日は何かこのあたりでイベントが開催されている気がします。


この海事塔近くの橋は上が自動車道。下が歩道。夜はレインボーカラーでど派手にイルミネ―トされています。


東安路近く。徐汇滨江绿地ではボルダリングができます。ガントリークレーンがかっこいい。


船と並走してランニングすることができます。ちなみに日本と上海を結ぶ鑑真号、蘇州号はこの黄浦江まで入ってきますね。


徐汇滨江规划展示中心にあるRUNBASE。コインロッカーがあるし、シャワー、着替えもできます。


徐汇滨江规划展示中心そばにある風車。いつも一番右だけが回っていて、電動で動いてる？


結構大きな船も入ってきます。こういう巨大な船が川を行き来する風景は日本で見かけない気がしますね。


秋です。このコースは緑が多くて、春にはソメイヨシノのも咲くそうです。


自動販売機。トイレも多いし、ランナー向けの設備が充実しています。


卢浦大橋が見えてきました。このあたりでスタート地点から4キロくらい。


卢浦大橋の周辺で走る人が増えてきました。


卢浦大橋を過ぎると万博跡地の名残のような施設がつづきます。万博跡地を見たい人はおすすめ。


突如として目の前に船が登場。衛星追跡艦とのことですでに退役した船のようです。


対岸にメルセデスベンツアリーナと中国館が見えてきました。


卢湾区にはいると庭園のようなつくりに代わってきました。このあたりにはソメイヨシノが植えられているみたいです。


本日のゴールの南浦大橋が見えてきました。その後ろは浦東の高層ビルが見えます。


スタートから約7キロで上海当代芸術博物館が見えてきました。この煙突の中は確か登れるはずです。


南浦大橋の下。この周りにはトイレや売店などがあります。


グランドで少年アメフトチームが練習していました。中国ではあまりみかけない風景です。


終点。ここから先は公道になります。ただ2キロほど走ると外灘につながります。


家からスタート地点まで3キロ。スタート地点から終点まで7キロ。ゆっくり走って約1時間くらいのコースです！

2017/10/31